Klinik Indre Ro
Massage i Dianalund
Forkæl dig selv med en times massage.
71 43 92 90
Hvis jeg ikke lige er på klinikken, så ring, og jeg er der så hurtigt jeg kan
kontakt@klinikindrero.dk
ÅBNINGSTIDER
Mandag 9.00-15.30
Tirsdag 9.00-15.30
Onsdag 9.00-15.30
Torsdag 14.00-18.00
Fredag 9.00-15.00
Deltahuset, Torvet 30B, 4293 Dianalund
(Indgang v/Fair Fitness)
Klinik Indre Ro
Jeg tilbyder professionel massage i Deltahuset i Dianalund.
Book din tid online eller kontakt mig for at høre mere.
Jeg hedder Camilla jeg er oprindeligt fra Sorø, efter en del år i København er jeg vendt hjem igen og har valgt at blive massør. Jeg er frisk på gode grin og seriøs snakke, men er man mere til ro, kan man også få lov til at ligge og nyde massagen uden snak.
Book din tid online eller kontakt mig for at høre mere.
ÅBNINGSTIDER
Mandag 9.00-15.30
Tirsdag 9.00-15.30
Onsdag 9.00-15.30
Torsdag 14.00-18.00
Fredag 9.00-15.00
ADRESSE
Deltahuset, Torvet 30B, 4293 Dianalund
(Indgang v/Fair Fitness)
KONTAKT
Telefon: 71 43 92 90
E-mail: kontakt@klinikindrero.dk
Hvis jeg ikke lige er på klinikken, så ring, og jeg er der så hurtigt jeg kan.
Behandlinger og priser
Massage 30 min.
Ben, ryg, skuldre eller hvad vi skal fokusere på. Sammen finder vi en lindring på dine smerter.
Pris: 300 kr.
Tiden er inkl. omklædning.
Massage 60 min.
Jeg kommer hele kroppen rundt. Jeg finder små ømheder og prøver at komme i dybden med dem. Hvis du har brug for at jeg går i dybden med noget bestemt, kan jeg også godt det.
Pris: 500 kr.
Tiden er inkl. omklædning.
Massage 90 min.
Helhedsmassage hvor vi når hele kroppen igennem. Der er god tid til at gå i dybden med problemer og få en helhed i behandlingen.
Pris: 750 kr.
Tiden er inkl. omklædning.
Hot & Cold Stone Massage
30, 60 og 90 min.
Varme basaltsten møder din krop der, hvor spændingerne sidder dybest – og kuldestenen sætter det hele i balance.
Pris: 400 kr. 650 kr. og 850 k.
Tiden er inkl. omklædning.
Gravidmassage med akupressur & rebozo
30, 60 og 90 min.
Forkæl dig selv og din mave med en behandling skabt til netop dig – blid, tryg og tilpasset hver eneste fase af din graviditet.
Pris: 425 kr. 650 kr. og 850 kr.
Tiden er inkl. omklædning.
Hånd- og fodmassage 30 min. og 60 min.
En nærværende og afspændende behandling med fokus på hænder og fødder – kroppens mest belastede områder i hverdagen.
Massagen løsner spændinger, øger blodcirkulationen og giver en behagelig fornemmelse af ro i hele kroppen. Behandlingen kan afhjælpe ømhed, stivhed og træthed i fingre, håndled, ankler og svang og virker samtidig beroligende for nervesystemet.
Velegnet til dig, der bruger hænderne meget i dit arbejde – eller som ønsker en blid og effektiv pause med fuld opmærksomhed på detaljen.
Pris: 250 kr. og 450 kr.
Tiden er inkl. omklædning.
Børnemassage 30 min. (under 15 år)
Hos Klinik Indre Ro tilbyder jeg en blid og nærværende børnemassage, hvor fokus er på barnets trivsel, ro og velvære.
Børn oplever mange indtryk i løbet af en dag. Skole, institution, fritidsaktiviteter, skærmtid og en travl hverdag kan gøre kroppen spændt og urolig. En rolig massage kan give barnet mulighed for at slappe af, mærke sin krop og få et lille pusterum.
Behandlingen kan være en god oplevelse for børn, der har brug for:
- Ro og afslapning.
- At mærke kroppen og dens signaler.
- At få løsnet lette muskelspændinger, eksempelvis i nakke og skuldre.
- Et trygt frirum med nærvær og omsorg.
Massagen varer op til 30 minutter og tilpasses altid det enkelte barn. Nogle børn ønsker en hel massage, mens andre har brug for pauser eller kun ønsker massage på udvalgte områder. Derfor foregår behandlingen altid på barnets præmisser og i barnets tempo.
Mit mål er at skabe en tryg og positiv oplevelse, hvor barnet føler sig set, hørt og respekteret. Der er ingen forventninger – kun tid, ro og nærvær.
Pris: 300 kr.
Tiden er inkl. omklædning.
Gør noget godt for din krop
Massage kan afhjælpe mange problematikker
Nakkesmerter og spændinger
Spændinger i nakken er meget almindelige og kan opstå som følge af stillesiddende arbejde, stress eller dårlig kropsholdning. Massage kan hjælpe med at løsne muskulaturen, øge blodgennemstrømningen og mindske ubehag og stivhed i nakkeområdet.
Skuldersmerter
Skuldersmerter skyldes ofte overbelastning eller spændinger, der har bygget sig op over tid. Med målrettet massage kan spændte muskler afspændes, hvilket kan give bedre bevægelighed og mindre smerte i skuldrene.
Ondt i ryggen (rygsmerter)
Rygsmerter kan ramme både lænden og den øvre ryg og kan have mange årsager – fra stillesiddende arbejde til fysisk belastning. Massage kan bidrage til at afspænde musklerne, reducere spændinger og skabe mere bevægelsesfrihed i ryggen.
Hovedpine og spændingshovedpine
Spændinger i nakke, skuldre og øvre ryg kan ofte føre til hovedpine. Massage af disse områder kan hjælpe med at mindske muskelspændinger og dermed reducere hyppighed og intensitet af spændingshovedpine.
Musearm
Musearm opstår typisk ved gentagne bevægelser og ensidigt arbejde, ofte foran computeren. Massage kan være med til at løsne spændinger i underarme, skuldre og nakke og dermed lindre ubehag og belastningssymptomer.
Overbelastning fra kontorarbejde
Langvarigt kontorarbejde kan føre til spændinger i nakke, skuldre, ryg og arme. Massage kan hjælpe med at afspænde kroppen, forbedre blodcirkulationen og modvirke de gener, som ofte følger med stillesiddende arbejde.
Ømme og trætte muskler
Ømme og trætte muskler kan opstå efter fysisk aktivitet, arbejde eller som følge af spændinger i hverdagen. Massage kan fremme restitution, løsne spændinger og give en generel følelse af velvære i kroppen.
Spændinger fra stress
Stress sætter sig ofte fysisk i kroppen som spændinger, især i nakke, skuldre og ryg. Afslappende massage kan hjælpe med at reducere muskelspændinger, skabe ro i kroppen og give et mentalt pusterum.
Klientudtalelser
"Jeg har i dag fået massage hos Camilla i Klinik Indre Ro. Og det kan jeg varmt anbefale. Det var en god oplevelse."
Kirsten Pedersen
“Jeg fik i dag en kropsmassage hos Klinik Indre Ro og var ovenud tilfreds. Rolig og afslappet atmosfære - god oplevelse."
Maj-Britt Albrechtsen
“Jeg har været forbi en gang øve massage ved Camilla. Camilla gør et godt stykke arbejde, skønt ensformigt tryk under hele massagen."
Heidi Schiøtt Smidemann
Jeg tilbyder også virksomhedsmassage, hvor jeg kommer ud til arbejdspladser og giver medarbejdere en pause. Hvis i er en mødre gruppe eller en strikke eller pensionist gruppe, så kan vi også sagtens aftale en god ordning.
FAQ
Ofte stillede spørgsmål og svar
Hvad kan massage hjælpe med?
Massage kan hjælpe med at løsne spændinger, reducere muskelømhed og skabe mere bevægelsesfrihed i kroppen. Mange bruger massage ved smerter i nakke, skuldre og ryg, ved stressrelaterede spændinger eller som en del af restitution efter fysisk aktivitet.
Gør massage ondt?
Massage skal ikke gøre ondt, men der kan opstå ømhed undervejs, især hvis musklerne er meget spændte. Behandlingen tilpasses altid dit behov, og trykket justeres løbende, så du føler dig tryg og afslappet.
Hvor mange behandlinger har jeg brug for?
Det afhænger af dine symptomer og din situation. Nogle oplever lindring allerede efter én behandling, mens andre har gavn af et behandlingsforløb. Dette kan vurderes sammen ved første behandling.
Skal jeg forberede mig inden behandlingen?
Du behøver ikke gøre noget særligt inden din behandling. Det anbefales dog at møde op i god tid, give besked om eventuelle skader eller smerter og undgå at spise et stort måltid lige før behandlingen.
Hvad skal jeg have på til massage?
Du kan beholde undertøj på under behandlingen. De områder, der ikke behandles, vil altid være dækket af et håndklæde, så du føler dig tryg og komfortabel.
Er massage egnet, hvis jeg har stress?
Ja, mange oplever, at massage kan hjælpe med at reducere fysiske spændinger forbundet med stress. Behandlingen kan give ro i kroppen og være et godt supplement til andre stressreducerende tiltag.
Hvor ofte bør jeg få massage?
Det varierer fra person til person. Nogle vælger massage efter behov, mens andre har gavn af regelmæssige behandlinger for at forebygge spændinger og vedligeholde kroppen.
Hvordan booker jeg en tid?
Du kan nemt booke en tid online via bookingsystemet eller kontakte klinikken direkte på telefon 71 43 92 90, hvis du har spørgsmål inden booking.